高三体育生100米13秒82 怎么提升
发布时间：2024-08-30 02:37:25 | 16教育网
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高三体育生100米13秒82 怎么提升
你好，我是山西师大体育学院的大三学生，或许训练方面的事我们可以探讨下。我身高170，体育高考时的百米成绩电计时11秒80，不是很优秀，但是我刚开始的成绩是13秒30左右。先说说我的训练体会吧。100米，以无氧代谢方式供能跑完全程的极限强度项目。分为起跑，加速跑，途中跑，终点跑四部分。关于技术方面你有教练可以教我就不多说了。说点我自己的感觉吧。
首先，一双合脚的跑鞋，可以小但决不能大。步幅和步频，弓步走，高抬腿。我自己私下的方式是1蹲马步与摸高交替进行2跑方格，练频率的。我百米是考评率吃饭的，队里没人平率比我快
最重要的是心态，受虐中成长，呵呵 435369316QQ
高考体育特长生四项成绩分数划分 例如铅球多少米多少分 一百米多少秒多少分 八百米
四项评分很细，每项25分，百米11.58s=25分，12.3s=20分，13.0s=15分，三级跳9m=25分，8.5m=20分，7.8m=15分。
考试内容：
1、身体素质：100米跑、800米跑、立定三级跳(100米跑、800米跑在塑胶跑道上进行，每个考生考试一次，立定三级跳远考试三次取最佳成绩)；
2、专项技术：篮球往返运球投篮、足球20米运球绕杆射门(考两次取最佳成绩)；
3、计分方法：身体素质成绩占百分之七十，专项技术成绩占百分之三十。
加分情况：
2014年12月10日，教育部发布《关于进一步减少和规范高考加分项目和分值的意见》，就进一步减少和规范高考加分项目做出规定，自2015年1月1日起，取消体育特长生加分项目。
2018年3月21日，教育部发布《关于做好2018年普通高校招生工作的通知》，对2018年的高校招生做出部署，指出全面取消体育特长生全国性高考加分项目。
体育生高考田径100米多少秒算及格？
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2023体育单招田径专项评分标准如下：
1、体育专项考试成绩满分为100分。
2、体育专项考试项目分为定量项目和定性项目。
3、考生应严格按照相关要求准时到指定地点集合检录并按序参加各项考试，错过检录时间者，不得进场考试，按弃考处理。
4、考生严禁穿着含有培训机构、学校名称、姓名等信息或有明显标识的服装和佩饰等参加考试。
5、考生只有一次考试机会，不得重考。如对考试成绩有疑问须当场提出，考试结束后不再受理此类问题申诉。
6、考生必须积极配合兴奋剂检查。兴奋剂违规的考生，视为考试作弊，取消考试资格或录取资格，并通报生源所在省级招生考试机构，按照有关规定严肃处理。
7、个别特殊项目无法组织现场考试的，经国家体育总局批准后，考生成绩按其最近参加的全国级别以上的赛事成绩进行认定。
8、高水平运动队招生的体育专项考试中，如考生体育专项考试成绩相同，按照相关项目同分排序规则进行排序，供高水平运动队招生院校使用。
9、普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业体育专项考试方法与评分标准由国家体育总局科教司负责解释。体育单招包括的项目有很多，比方说田径，篮球，足球，排球，武术，健美操，羽毛球，乒乓球等。田径项目包括100米，200米，1500米，以及铅球。健美操则。
其中专项技术包括田径、篮球、排球、足球、体操和武术项目，考生可在以上项目中任选一项。此外，体育教育专业招生分为：体育教育（田径类），体育教育（篮球、排球、足球类），体育教育（体操、武术类）等三类。 16教育网
改进考试评价方式：
高水平运动队招生采取“文化考试+专业测试”相结合的考试评价方式。2024年起，高水平运动队考生文化考试成绩全部使用全国统一高考文化课考试成绩。
探索利用更多现代技术手段，客观测试学生体育运动水平。2024年前，高水平运动队尚未纳入全国统考的项目专业测试，原则上应采用国家体育总局审定的运动训练、武术与民族传统体育专业考试方法与评分标准。
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