中考立定跳远多少算及格

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本文目录一览：

• 1、中考立定跳远多少算及格
• 2、中考跳远多少米满分？
• 3、中考体育立定跳远多少米满分?

中考立定跳远多少算及格

中考立定跳远成绩标准：

男生标准：

及格（60分）：185厘米
良好（80分）：225厘米
优秀（90分）：240厘米
满分（100分）：250厘米

女生标准：

及格（60分）：146厘米
良好（80分）：176厘米
优秀（90分）：190厘米
满分（100分）：202厘米

扩展资料：

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。

2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。

按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。

比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。

参考资料： 百度百科-立定跳远

中考跳远多少米满分？

1. 中考跳远项目的满分标准根据性别有所不同。
2. 男生跳远的满分距离为2.46米。
3. 女生跳远的满分距离为2.00米。
4. 跳远是田径运动中的跳跃项目，也称作急行跳远。
5. 跳远由助跑、起跳、腾空和落地等多个动作组成。
6. 运动员需要沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳。
7. 在腾空阶段之后，运动员用双足在沙坑落地。
8. 跳远比赛中，运动员的成绩是根据跳远的远度来决定的，远度越大，名次越高。

中考体育立定跳远多少米满分?

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中考体育男生 立定跳远 满分是2.5米，女生立定跳远满分是2.02米。

中考体育男生立定跳远满分是2.5米，女生立定跳远满分是2.02米。男生标准：及格（60分）：1.85米。良好（80分）：2.25米。优秀（90分）：2.4米。满分（100分）：2.5米。

女生标准：及格（60分）：1.46米。良好（80分）：1.76米。优秀（90分）：1.9米。满分（100分）：2.02米。

动作要领

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

要点上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

要点蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 16教育网

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